8 (499) 134-40-04
8 (499) 940-73-44
Пн-Пт c 07:00 до 23:00 Сб-Вс с 10:00 до 22:00

 
Надежда Стоянова
Инструктор тренажёрного зала и групповых программ
 
Надежда Стоянова. Фитнес клуб Индиго
 
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ, БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ К НАДЕЖДЕ
 
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
 
Дарья Назаренко
Хочу выразить огромную благодарность замечательному тренеру - Надежде! Ее действительно можно назвать профессионалом своего дела! Во-первых она всегда подбирает нужный темп тренировки с учетом всех его пожеланий и возможностей и помогает новичку адаптироваться, не пугая его сразу изнуряющими тренировками, во-вторых она всегда дает нагрузку сразу на все группы мышц, что помогает равномерно нарастить мышечный корсет, а уже потом старается акцентировать больше внимания на "проблемные" зоны. Надежда заряжает положительной энергией и позитивом, обладает потрясающей энергетикой, она способна эту энергетику донести до каждого, зарядить ею всех присутствующих и заставить совершенно беспричинно улыбаться, это оочень помогает! На каждом занятии вводит новые элементы, что способствует развитию координации и не даёт заскучать! После ее тренировок ощущается все тело! Результаты от ее занятий я уже наблюдала через месяц : Я стала выносливей и сильнее физически, все тело потянулось, попа и руки стали подтянутыми, стали видны кубики пресса, за спину хочу выразить отдельную благодарность! Даже врач похвалил меня за такой мышечный корсет на спине, хотя раньше у меня с ней были проблемы, которые исчезли после ваших тренировок! Занимаюсь я вместе с мамой, это и дешевле и интереснее, так как появляется дополнительное чувство конкуренции: где-то хочется сделать больше, где-то веса взять потяжелее) Надежда строго следит за выполнением каждого упражнения, всегда поправляет, если что-то не так, подбирает оптимальные веса, постепенно их увеливая. Еще раз огромное спасибо вам и всему вашему персоналу! Надежда- лучший тренер для меня! Теперь, даже если мне и пришлось расстаться с вами, я все равно ни за что не буду забрасывать спорт! Рекомендую такого замечательного и грамотного тренера как новичкам, так и продвинутым людям ;)
 
Наталья Герлих
До лета 2017 года особо никаким спортом не занималась. Мне казалось, что спортивное тело имеют какие-то другие люди и я не имею к ним никакого отношения. Тем не менее, я видела в себе какие-то недостатки и в один прекрасный день я решила попробовать заняться спортом. Зная свою лень, ни на какие колоссальные изменения я не рассчитывала, но сразу решила пойти к тренеру, так как понятия не имела с чего начинать. Пришла в зал и познакомилась с Надеждой. Очень приятный и позитивный человек. Надежда учит правильности выполнения упражнений, рассказывает о том, какие мышцы работают и как их почувствовать, как питаться. Спустя первый месяц у меня начали уже уходить объемы, и тело стало приобретать упругость. Спасибо огромное тебе, Надежда!!! Теперь я ваш постоянный посетитель.
 
Елена Воробьёва
Надя-прекрасный тренер! Чуткая, ответственная, всегда знает, какую тренировку и интенсивность задать! Умничка!!!! Наши тренировки проходят позитивно!!! Но расслабиться надолго у вас не получится ;) Надюша, спасибо за таое понимание и я очень рада, что с тобой познакомилась! :)
 
Оля Ерёменкова
Всем привет! Моё знакомство с клубом "Индиго" началось в феврале месяце 2017 года. На первую ознакомительную тренировку посчастливилось попасть к Наде!) Сразу обговорили цель, которую нам надо достичь,составили программу питания и курс тренировок. Первая наша встреча была 28 февраля, это и была точка отсчёта на пути к цели. Изначальный вес был (сейчас даже страшно вспоминать) 106,5 кг. Текущий вес на 28 мая 2017- 85,5. За три месяца тренировок с этим вдохновляющим, чутким и мегапозитивным тренером мы прогнали 21 кг жира!!Впереди, конечно ещё много работы над собой , и я счастлива, что она будет проходить совместно с Надей! С этим сверхчеловеком вы не будите замечать, как проходит час тренировки, любой вес гантелей будет вам по силам, а главное уходить будите с хорошим настроением и с не менее хорошим телом!) ПЫ.СЫ. Другого тренера даже и не хочется!) Вы точно не пожалеете!
 
Юлия Долотёнкова
Надежда-отличный тренер, который обязательно поможет Вам в достижении поставленных целей. Заниматься с ней одно удовольствие. Хожу на групповые, уже третий месяц и очень довольна. На занятиях с Надеждой всегда очень позитивно и продуктивно, хотелось отметить ее внимательность и индивидуальный подход к каждому. Я очень довольна что Надежда мой тренер.Так же приходите в мини группы для занятий на тренажерах Надежда обязательно все покажет и расскажет, а главное результат не заставит себя ждать. Спасибо большое, Вы замечательный тренер и человек.
 
Милена Дрега
Надежда - потрясающий тренер! Я долго искала "своего" тренера, и меня постоянно что-то не устраивало. С Надеждой тренироваться очень легко и, главное, не скучно. Час тренировки проходит быстро, и остаётся приятная усталость. Надя очень внимательный тренер, грамотно рассчитывает нагрузку и следит за правильным выполнением упражнений. На тренировку иду с большим желанием, чего раньше не замечала. Приходилось себя заставлять и мотивировать. Главное, что уже видны результаты! Хоть мы и занимаемся не так давно. Очень довольна своим тренером, и рекомендую Надежду всем! 
 
Лилия Кузнецова
Хочу оставить отзыв о замечательном человечке и прекрасном тренере Надежде. Очень милая, но в то же время сильная и волевая девушка с твердым характером. Она та, кто даст вам заветный "волшебный пендель", а также "запрограммирует" на лучшие результаты! Мне 33 и я редкая лентяйка, но при правильной мотивации и приятном окружении с удовольствием распростилась с 8 кг. за 3 месяца борьбы с собой. Конечно, я не фитнес-маньячка и фитоняшкой мне не стать в ближайшие 1,5-2 года, но эта девушка-тренер точно останется со мной на долгий период моей жизни. Даже групповые занятия с этой железной леди проходят невероятно позитивно и интересно. Желаю всем успехов на этом нелегком пути к строительству своего тела.
 
Наталия
Надежда - отличный тренер! К ней хочется ходить постоянно, потому что её занятия - это всегда интересно, разнообразно и полезно. Это всегда заряд отличного настроения и бодрости.
 
Елена Шевченко
Я давно не занималась спортом и на первую групповую тренировку шла с волнением, очень хотелось что-бы все понравилось. Надежда оказалась очень позитивным, доброжелательным человеком. Она уделяет внимание каждому новому пришедшему, во время тренировок следит за правильностью выполнения упражнений. Тренировки не однообразные, интересные, эффективные. Хожу с удовольствием, заряжаюсь позитивом)) Одновременно с групповыми занятиями, я занималась с Надеждой месяц в зале. На тренажеры раньше смотрела только со стороны.Тренировки действительно персональные (что важно)) Надя знакомит со всеми тренажерами, следит за правильным исполнением, учитывает нагрузки на групповых занятиях, подбадривает если тяжело)) К сожалению месяц пролетел очень быстро((, а с персональным тренером расставаться еще не очень хотелось..... И тут.... О чудо, в клубе появилась новая программа "Фитнес Сопровождение" Ура!!! еще месяц, я буду под чутким Надиным присмотром. Но, что не менее приятно за меньшие деньги. 
 
Кира Булдакова
Тренируюсь с Надеждой в зале и на групповых занятиях. Она большая молодец, отличный тренер! Очень внимательно следит за каждым, но при этом руководит всеми, задаёт отличное настроение и темп! Тренировки очень эффективные, Надя следит за правильным выполнением всех упражнений. Большое спасибо за такие тренировки и желание на них идти! Большое спасибо!!))
 
Мария Аксёнова
Надежда — это просто взрыв энергии и море хорошего настроения каждую тренировку!!! Если хочешь добиться цели, нужна мотивация! Иначе лучше и не браться! Надежда умеет вдохновлять на «подвиги»: всегда подбодрит, поддержит... Я стараюсь! Потому что я знаю, что она старается для меня! Она помогла мне поверить в себя, научиться видеть цель и добиваться результата! Результат стал виден уже через пару недель занятий, я стала выносливее и самое главное настроение по утрам стало бодрее! Я безмерно благодарна ей за мою подтянутую фигуру!!! Спасибо огромное, от всей души!!! 
 
Константин Кругов
Хочу оставить отзыв об инструкторе тренажерного зала Надежде. Надежда очень профессиональна, с самого первого занятия проанализировала мое текущее физическое состояние и подготовку, выстроила персональный план тренировок, дала много рекомендаций по питанию. Очень грамотно подбирает тип и количество силовых нагрузок и хорошо подкована в медицинской стороне вопроса. Заниматься под ее руководством приятно, легко и весело! :) Выбрав ее в качестве своего персонального тренера, Вы точно не пожалеете. 
 
Юлия Косачёва
Хочу искренне выразить свои эмоции от тренировок с Надеждой!!!))) Надя очень строгий и жёсткий тренер !!! Это именно то, что я искала! За месяц персональных занятий , я наконец -то поняла , что Значит "ХОРОШО ПОЗАНИМАЛАСЬ "! Это когда после тренировки лежишь на коврике , и первые две минуты думаешь , что не можешь встать ! ))) Но, как только дыхание восстановилось -приходит другое НАСТОЯЩЕЕ чувство того, как приятно ощущать каждую мышцу своего тела ! И , конечно же, как приятно замечать в отражении зеркала , как тело приобретает красивые , женственные формы с рельефом и округлостями там , где нужно ;) Наденька, спасибо тебе ОГРОМНОЕ !!!! Ты - ПРОФЕССИОНАЛ!!! Ты знаешь, как правильно построить режим тренировок ! За месяц ( а это совсем небольшой срок ) я, действительно , увидела колоссальные изменения в своём теле ! ))) с тобой приятно работать! Я полюбила зал , а именно силовые тренировки ! Это очень круто ! Это именно то, что мне нужно было! Я желаю тебе успехов и новых открытий ! Спасибо !!!!!
 
Мария Вершинина
Начала персональные тренировки с Надеждой в октябре 2016 года, получается на сегодня занимаюсь 3 месяца. До этого никогда не занималась на тренажерах. С первого занятия поняла, что Надя - именно тот тренер, который мне нужен. Очень внимательно выслушала мои проблемы, проанализировали текущее состояние и наметили цели и начали заниматься... Мне очень нравится, что Надя подходит креативно к каждой тренировке, обращает внимание на то, как я себя чувствую и какая нагрузка нужна мне именно в данный момент. При этом не прохлаждаешься, а работаешь, прорабатываешь все тело, Надя умеет настроить на рабочий лад! И даже если приходишь не в настроении, чувствуешь усталость, от Нади идет такой заряд позитива и энергии, что невозможно этим не зарядиться и всегда тренировки проходят на УРА!!! За три месяца очень хороший результат: существенно подтянулись формы, мышцы пришли в тонус, появилась бодрость, хорошее настроение каждый день! Планирую продолжать индивидуальные тренировки, так как это намного эффективнее, чем самостоятельные занятия, по крайней мере - для меня. Огромное спасибо Надежде за ее вклад в мое здоровье! Отдельно хотела бы обратить внимание в общем на сам клуб и атмосферу в клубе. Для тех, кто не любит слишком большие спортивные залы, где одновременно занимается очень много народу - это идеальный вариант. Достаточное количество оборудования, раздевалок, приятная обстановка, чистота, приветливый, внимательный и вежливый персонал клуба - все это мотивирует на тренировки, которые не хочется пропускать! 
 
Лариса Есипова
Хожу к Надежде на групповые занятия по Кроссфиту, очень нравится. Она проводит силовую тренировку высокой интенсивности, которая дает результат. Надя может "зажечь" группу, заряжает нас оптимизмом и бодростью, она очень позитивный и приятный человек!
 
Анастасия Микенская
Занимаюсь на кросфите у Надежды, мастер своего дела, очень нравятся занятия, Надя умничка, и подскажет что и как лучше и о акциях расскажет!
 
Белла Овакимян
Спортом занимаюсь давно и повидала много тренеров. В Надю влюбилась и поверила с первой групповой тренировки! После длительного перерыва начинать всегда сложно, но встретив Надю, поняла, что процесс пойдет быстро и с результатом! Сразу же решила не ограничиваться группой и тренироваться с Надей в зале!!! На тренировку хожу с удовольствием! Надежда - очень опытная, профессиональная, чуткая, внимательная и требовательная! Сразу поняла все мои проблемы, как и с чего начинать! И внимательно следит за выполнением каждого движения!! Что касается групповых тренировок-то методика по которой мы работаем позволяет увидеть результат за короткий период! Все благодаря энергии и позитиву, которым нас заряжает Тренер! И да! Музыка.... Очень правильная....!!!)))
 
Татьяна Кушпель
Хожу в клуб около года, в основном, на групповые занятия. Раньше у нас была силовая аэробика, теперь её заменил кроссфит под руководством Надежды. Сначала было непривычно, тренировки в принципе другие. Но благодаря Надежде, её таланту, вниманию, легкости и общительности эти занятия стали для меня просто не заменимы. Не знаю, как я раньше жила без Нади и кроссфита. Хожу три раза в неделю, вскакиваю утром, боясь пропустить... Занятия очень эффективные, на все группы мышц, периодические повторения упражнений повышают выносливость, придают тонус и создают хорошее настроение! И за все это спасибо Надежде, за её энергию, обаяние и внимательное отношение ко всем! Спасибо! PS: хорошо, если бы в клубе было кофе, например, в автомате - так приятно после занятий выпить чашечку...) 
 
Елизавета Соколова
Я её просто ОБОЖАЮ! Сама в зал начала ходить совсем недавно, никакого представления о тренировках и пользовании тренажерами конечно не представляла. Хочу выразить огромную благодарность Надежде, за её внимательность, контроль качества выполнения упражнений, потдержку и даже где-то настойчивость! Сразу нашли с ней общий язык, сделали фитнес тестирование, выявили мои так скажем недостатки тела и принялись за работу!, но и не забывая при этом об остальных группах мышц! Всегда что-то новое и интересное!. Очень этим довольна. Так же Надежда расписала мне правильный план питания и всё это в совокупности с тренеровками незамедлительно дало результат. Спасибо ей огромное за труд, терпение и целеустремленность сделать человека лучше!!! Все к ней! Не пожалеете! ✨
 
Екатерина Косарецкая
 Надежда - самый лучший тренер! Она грамотно выстраивает занятия в зависимости от цели клиента! Очень ей благодарна за заметные результаты: лишний вес уходит, а мышцы приобретают форму и силу. Хочу отметить такие качества, как индивидуальный подход и внимательное отношение к технике выполнения упражнений, что влияет на эффективность и безопасность тренировок. И вообще, Надежда очень приятный и общительный человек! Большое ей спасибо!
 
 
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ, БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ К НАДЕЖДЕ
 
 ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ СВОЙ  ОТЗЫВ