8 (499) 134-40-04
8 (499) 940-73-44
Пн-Пт c 07:00 до 23:00 Сб-Вс с 10:00 до 22:00

Секреты стройности и красоты
опубликовано: 10-02-2017
 
Секреты стройности и красоты. Успех француженок.

  Каждый турист, побывав в прекрасной и роскошной Франции, наверное, заметил, что её кухня насыщена изысканными блюдами и наполнена разными сортами вин. Но стоит отметить, что француженки очень стройные. Просто весь секрет их кроется в том, что они употребляют пищу ради удовольствия. 
 Вот представлены рекомендации правильного питания, которыми руководствуются французские женщины.

 1) Ешьте медленно и не торопясь. Помните, что самое главное – это наслаждение.
 2) Заказывайте всегда и везде исключительно мини-порции.
 3) Завтрак и ужин должны быть легкими. А вот на обед лучше всего съесть много блюд, например, суп, овощной салат, блюдо из мяса и десерт.
 4) Превращайте каждую трапезу в праздник вкуса. Много общайтесь за обеденным столом.
 5) Ничего не запрещайте себе и не наказывайте тело! Лучше съесть немного, чем страдать от стресса.
 6) Соблюдайте баланс в еде. Давайте себе всегда полный отчет.
 7) Лучше купите дорогого вина и шоколад, чем дешевый и высококалорийный фаст-фуд.
 8) В перерывах между едой лучше всего полакомится легким и натуральным йогуртом без сахара или перекусить печеньем с кофе.
 9) Займитесь сервировкой стола. Откажитесь есть на краю возле компьютера.
 10) Разнообразьте своё дневное меню всем свежим и натуральным.
 11) Ведите активный образ жизни.
 12) Представительницы этой национальности никогда не покупают весы. Ведь обо всем может рассказать обыкновенное зеркало.