8 (499) 134-40-04
8 (499) 940-73-44
Пн-Пт c 07:00 до 23:00 Сб-Вс с 10:00 до 22:00

90х60х90
 

 В преддверии весны так хочется покончить с лишним весом и иметь фигуру близкую идеальной.

 Специально для вас в фитнес - клубе «Индиго» разработана новая тренировочная программа «90х60х90».

 Среди прочих тренировочных программ этот комплекс выделяется тем, что в ходе тренировок вы будете не наращивать мышечную массу, а избавляться от подкожного жира в местах его скопления. А также, благодаря этой программе, вы повысите упругость мышц, откорректируете фигуру, получите колоссальный заряд энергии.

Занятие строится следующим образом:

  • Сначала проводится высокоударная аэробная разминка;
  • Далее, вы будете последовательно прорабатывать основные мышцы, для этого используется не только масса вашего тела, но и степы, фитболы, эспандеры и прочие нетяжелые приспособления.


Воздействие программы на организм

 Основной целью большинства спортивных программ является похудение, а не коррекция фигуры. В итоге сжигаются жировые отложения на лице (щеки становятся меньше), худеют руки, а бедра и живот никак не поддаются коррекции. Как следствие ваш внешний вид меняется, но не всегда в лучшую сторону и вы не достигаете желаемого результата.

 Программа «90х60х90» разработана специально для коррекции фигуры. Занимаясь по этой методике, вы наносите сокрушительный удар по нежелательным отложениям в области живота, бедер и ягодиц. Также, выполняя упражнения из этого комплекса, вы задействуете все основные мышечные группы организма, что позволяет поддерживать отличный внешний вид и здоровье в целом.

 Благодаря этой системе вы станете эталоном изящества и великолепия.

Чего вы добьетесь, тренируясь по этой программе:

- станете обладательницей красивой и сексуальной фигуры;

- тело станет более упругим, исчезнет жир, появятся мышцы, а соответственно и красивый женский рельеф;

- вы откорректируете проблемные зоны;

- повысите мышечный тонус;

- разовьете выносливость, улучшите координацию движений;

- разовьете силу воли и повысите самооценку;

- получите мощный позитивный заряд;

- избавитесь от целлюлита;

- кожа обретет здоровый вид и станет более эластичной;

- укрепите здоровье и повысите сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Не стоит заниматься этим направлением:

  • Если ваша цель увеличить мышечную массу;
  • В период беременности;
  • При наличии тяжелых заболеваний.

 

На кого рассчитана эта программа:


 Программа разработана преимущественно для женщин, независимо от возраста и физической подготовленности. Для тех, кто стремится, чтобы тело было безупречным, кому важно быть в хорошей спортивной форме. Позволяет избавиться от 5 до 30 килограмм веса.

 Также эта программа – идеальный вариант для тех, кто не любит сложные аэробные связки, но при этом хочет получать хорошую нагрузку.

 Даже если вы пробовали заниматься по иным фитнес – программам и не добились желанного эффекта, попробуйте комплекс «90х60х90», результат не заставит ждать!

 Занятия по программе «90х60х90» отличаются своей эффективностью, безопасностью и доступностью. Эта программа подходит всем женщинам, которые стремятся быть красивыми и здоровыми. Она абсолютно безопасна для здоровья. А, главное, позволяет сохранить достигнутый результат в течение продолжительного времени.

 
 
 ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ЮЛИЯ
 
 
 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ, БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ