8 (499) 134-40-04
8 (499) 940-73-44
Пн-Пт c 07:00 до 23:00 Сб-Вс с 10:00 до 22:00

 

 Хорошая жизнь — это состояние равновесия. Это значит, что, приняв решение привести себя в хорошую физическую форму, вы узнали, что достаточно хорошо — это достаточно хорошо, и можете в своей жизни сбалансировать все, что представляется вам важным. Достичь этого баланса вам поможет та высокая самооценка, которую вы развили, начав контролировать самого себя. Исключая частные трактовки, равновесие означает умение справляться со сложными ситуациям и решать дела в позитивном ключе. Фитнес позволяет вам это делать.

 Достигнув равновесия, вы устанавливаете более здоровые приоритеты в своей жизни. Когда вы приведете тело в хорошую форму и ваш организм станет работать на одной волне с вами, вы увидите, что это равновесие начинает распространяться на другие сферы вашей жизни. Вы перестанете быть заняты только работой, найдете время для семьи и друзей, для отдыха, размышлений и уединения.

 У всех людей, которых я встречал, решение заняться фитнесом сказалось на всех прочих аспектах жизни. Неважно, когда вы занимаетесь: утром, днем или вечером. Тренируйтесь, когда вам удобно. Заранее зная, какое время посвятите фитнесу, вы установите временные рамки для всего остального. Если вы решаете позаниматься до завтрака, вы знаете, когда должны проснуться. Если упражняетесь вечером — знаете, когда должны уйти из офиса или когда будете ужинать. Таким образом, регулярные занятия фитнесом помогут вам наладить здоровый режим дня.

 Почему я считаю, что фитнес должен занимать приоритетное место в вашей жизни? Потому что приоритет — это ваша жизнь. Когда вы решаете обрести хорошую физическую форму, вы решаете контролировать себя, а самоконтроль ведет к равновесию. Когда вы слушаете свое тело, вы слушаете и голову, и сердце, и душу. Когда вы достигаете состояния равновесия, вы понимаете, что разум и тело неразделимы. Вы — единый организм. Все, что вы делаете для достижения здоровья и хорошей физической формы, оказывает влияние на ваш разум, эмоции и внутренний покой.

 Когда вы находитесь в состоянии стресса (что случается с каждым из нас в нашем стремительно меняющемся технократическом обществе), ваше тело и разум нуждаются в отдыхе, который дают им физические упражнения. Вы заслуживаете того, чтобы избавиться от симптомов усталости, от последствий негатива, тревог и прочих жизненных трудностей. Фитнес поможет вам пережить сложные времена. Когда жизнь бросает вам крученый мяч, вам легче будет сохранить равновесие, если вы здоровы и находитесь в прекрасной физической форме.

 Все начинается с тела. Представьте, что вы дом. Ваше спортивное тело — надежный фундамент, а тело в плохой физической форме — неустойчивый. Интеллект и эмоции — это стены. Благодаря устойчивому фундаменту стены стоят прямо и помогают хранить ценности внутри. Если фундамент хлипкий, а стены непрочные, то такой дом легко может обрушиться. Представьте, что ваша душа — это крыша. Чтобы по-настоящему самореализоваться, нужно привести в порядок все, что находится ниже крыши. Вот тогда дом, то есть вы, будет в отличном состоянии.

 
 
 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ, БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ