Тренер групповых программ Оксана Поцелуева

Знакомьтесь: Оксана Поцелуева (Зюзина) — один из самых популярных фитнес-тренеров в Гагаринском районе г. Москвы, чья энергия и профессионализм вот уже более 20 лет заряжают на результат сотни людей. Если вы хотите заниматься у тренера, который закончил академию с отличием, живет фитнесом и создает программы, от которых невозможно устоять, — ваш путь лежит в фитнес-клуб «Индиго».

Фундамент, который внушает доверие: образование и страсть к делу

Оксана — не случайный человек в индустрии (дипломы и сертификаты). Она заложила прочный научный фундамент, закончив с отличием Волгоградскую государственную академию физической культуры. А затем посвятила себя любимому делу, превратив знания в искусство преподавания. Ее 20-летний стаж — это не просто цифра, а тысячи проведенных часов тренировок, десятки авторских программ и главное — море довольных клиентов, которые возвращаются к ней снова и снова.

Мастер групповых программ: где царит энергия и нет свободных мест

На групповых тренировках у Оксаны не бывает свободных мест — это самый яркий показатель ее мастерства. Она обладает уникальным талантом создавать в зале атмосферу всеобщего подъема, поддержки и драйва. Каждое ее занятие — это продуманный микс эффективности и удовольствия.

Особой популярностью пользуются такие занятия, как:

• Пилатес: Для глубокой проработки мышц кора, улучшения осанки и контроля над телом.

• Здоровая спина: Лечебно-оздоровительная программа, направленная на снятие напряжения, укрепление мышечного корсета и профилактику болей.

• Растяжка (Stretching): Для развития гибкости, снятия мышечных зажимов и улучшения общего самочувствия.

• Тренировка с фитболом: Нестабильная опора, которая включает в работу глубокие стабилизирующие мышцы, делая тренировку необычной и эффективной.

• Степ-аэробика: Динамичная кардиотренировка, которая сжигает калории, улучшает координацию и дарит заряд бодрости.

Оксана всегда разрабатывает новые и интересные комплексы упражнений, поэтому скучать вам не придется. В ее арсенале есть функциональные и жиросжигающие тренировки. Но особое внимание она уделяет оздоровительным тренировкам, помогая клиентам не только улучшить форму, но и укрепить здоровье.

Персональные тренировки с Оксаной: эксклюзивный доступ к эксперту

Групповые занятия — это стихия Оксаны, но ее экспертиза доступна и в индивидуальном формате. Персональные тренировки с Оксаной — это ваш шанс получить 100% внимания звездного тренера. Она составит программу, исходя исключительно из ваших целей, особенностей здоровья и уровня подготовки, будь то подготовка к событию, реабилитация или прорыв в собственных физических кондициях.

Каждый найдёт для себя занятие у Оксаны

Неважно, новичок вы или опытный любитель фитнеса, молоды или ищете мягкие оздоровительные практики. Оксана найдет к вам подход. Ее секрет в том, что она видит в зале не группу, а отдельных людей, и умеет адаптировать нагрузку так, чтобы каждый ушел с тренировки с ощущением достижения.

Отзывы от постоянных клиентков:

Хочу поблагодарить тренера Оксану, за ее внимательность, отзывчивость, профессионализм. Хожу на занятия по пилатесу с огромным удовольствием. Спасибо огромное!!! - Ольга Фролова

*

Хожу на «Здоровую спину» к Оксане больше года. Это не просто тренировка, это лекарство. После рабочего дня за компьютером только ее занятие снимает всю тяжесть и боль. А еще она так заряжает позитивом, что идешь домой как на крыльях. Настоящий профессионал и солнечный человек! — Алла Викторовна

*

Отзывы пишу крайне редко, но в данном случае решила это сделать обязательно, т.к. не оценить профессионализм тренера Оксаны просто невозможно! Она настолько вся отдается своей работе, с таким вниманием к людям проводит свои занятия, что не хочется, чтобы они заканчивались. Даже за не очень большой срок тренировок с Оксаной я почувствовала и подтянутость фигуры, и тонус мышц, и общее улучшение состояния. От всей души говорю СПАСИБО Оксана за тренировки, которые на самом деле дают отличные результаты, а также за ее позитивное настроение и улыбку))) - Галина Кривушкина

*

Была на занятиях по пилатесу очень понравилось, хороший тренер, урок проходит на одном дыхании, всегда жду следующего занятия. Оксана спасибо вам за занятия и ваш позитив. - Елена Савкина

*

Веселые и энергичные занятия, после тренировок всегда прилив сил и отличное настроение. К сожалению, нет возможности заниматься постоянно, но каждый раз как приезжаю в Москву стараюсь посещать все тренировки. - Екатерина Ибрагимова

*

Хожу в "индиго" два месяца исключительно на групповые занятия по понедельникам и средам, к позитивному и профессиональному тренеру Оксане. Тренировки проходят на одном дыхании, всегда новые и интересные комплексы упражнений. За это время тело приобрело приятные очертания и упругость. - Любовь Б.

*

 Моя главная проблема — я быстро теряю интерес. Обычные тренировки в зале навевали тоску. Подруга буквально за руку привела меня на тренировку с фитболом к Оксане. И это был переворот! Занятие пролетело на одном дыхании: было весело, динамично, а наутро я с удивлением обнаружила приятную боль в мышцах, о которых даже не подозревала. Оксана — невероятный источник энергии. У нее есть и жиросжигающие тренировки, которые действительно работают, но при этом ты не смотришь на часы. Теперь я постоянный участник ее групп. Это единственный тренер, чьи занятия я не пропускаю. — Алиса Нечаева

*

После травмы спины врачи рекомендовали щадящую физкультуру. Перепробовал несколько тренеров, но только попав на персоналку к Оксане, понял, что нашел своего специалиста. Она уделяет огромное внимание технике и безопасности. Всегда спрашивает, какие есть проблемы во вреня выполнения упражнения, и если мне больно или не комфортно даёт альтернативные упражнение. Благодаря ее оздоровительным тренировкам я не только восстановился, но и стал сильнее, чем до травмы. Она — тот редкий тренер, который является еще и отличным методистом. Спасибо за возвращение к активной жизни! — Игорь Петрович 

*

Занимаюсь у Оксаны с тех пор как она начала вести группы в «Индиго». Это тренер, который никогда не останавливается в развитии. Каждый месяц у нее появляется новый и интересный комплекс упражнений, даже в рамках знакомых направлений. Её пилатес — это отдельная история: глубокая, осознанная работа, после которой чувствуешь каждую мышцу и невероятную легкость. Оксана умеет создать в зале атмосферу дружеской поддержки, энергии и работы. Это лучшее, что может быть после тяжёлого дня. — Марина

* 

Оксана — волшебница! Ее групповые занятия по «Здоровой спине» стали для меня спасением от постоянных болей. Она не просто ведет тренировку, а подробно объясняет, какую мышцу мы сейчас чувствуем и зачем это нужно. Через 3 месяца забыла о дискомфорте в пояснице! Спасибо за терпение, позитив и профессионализм! — Светлана

*

Благодаря ее поддержке я не только пришла в форму, но и обрела уверенность и силы. Оксана — профессионал с большой буквы и просто солнечный человек! — Екатерина Бреева

ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ СВОЙ  ОТЗЫВ

Хотите тренироваться у тренера, на чьи групповые занятия записываются за неделю?

Или получить индивидуальную программу от признанного мастера своего дела?

Оксана Поцелуева ждет вас в фитнес-клубе «Индиго», чтобы помочь вам полюбить движение, укрепить здоровье и добиться отличной формы с удовольствием.

Запишитесь на пробную персональную тренировку с Оксаной или уточните расписание ее групповых классов! Сделайте свой фитнес по-настоящему эффективным и вдохновляющим.

Контакты для записи:

Фитнес-клуб «Индиго» (м. Вавиловская / Университет, Гагаринский район)
Телефон клуба: +7 (499) 134-40-04 или +7 (966) 134-40-04
Посмотреть актуальное расписание групповых программ можно на нашем сайте.

Доверьтесь опыту, энергии и профессионализму. Ваше место в зале уже ждет.