РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

 
Понедельник
 
19:00 - 20:00 — Фитнес Микс (Надежда)
Fitness Mix - всё лучшее из различных видов фитнеса, чередуется от занятия к занятию.
 
20:00 - 21:00 — Боди скульпт (Алла)
Фитнес программа "Боди скульпт" (Body sculpt) - подтянутое и рельефное тело.
 
Вторник
 
19:00 - 20:00Идеал (Оксана)
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам.
 
20:00 - 21:00 — Пилатес (Оксана)
Фитнес программа "Пилатес" (Pilates) - развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации.
 
Среда
 
19:00 - 20:00Здорова спина (Надежда)
Авторская программа "Здоровая спина" (No back pain) - профилактика болезней позвоночника.
 
20:00 - 21:00  Табата (Алла)

"Табата" (Tabata) — система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки.

 
Четверг
 
19:00 - 20:00Идеал (Оксана)
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам.
 
20:00 - 21:00 — Пилатес (Оксана)
Фитнес программа "Пилатес" (Pilates) - развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации.