РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ |
Понедельник |
09:00 - 10:00 — Женская Лига (Надежда) |
Занятия в тренажёрном зале в мини-группе под руководством мастер-тренра, оплачивается дополнительно. |
15:00 - 16:30 — Каратэ-Дети (Сергей Валентинович) |
Каратэ - это укрепление здоровья, физическая подготовка, воспитание характера, уверенность в себе. |
16:30 - 17:45 — Самбо-Дети (Сергей Валентинович) |
Самбо для детей с 5 лет, тренировки проводит официальный тренер Федерации боевого самбо в России. |
19:00 - 20:00 — Фитнес Микс (Надежда) |
Fitness Mix - всё лучшее из различных видов фитнеса, чередуется от занятия к занятию. |
20:00 - 21:00 — Боди скульпт (Алла) |
Фитнес программа "Боди скульпт" (Body sculpt) - подтянутое и рельефное тело. |
Вторник |
18:00 - 19:00 — Детский фитнес (Надежда) |
Детский фитнес - это гармоничное развитие и укрепления здоровья вашего ребёнка. |
19:00 - 20:00 — Молодёжка (Надежда) |
Занятия для молодых людей в возрасте от 13 до 16 лет, в тренажёрном зале в мини-группе под руководством мастер-тренера, оплачивается дополнительно. |
19:00 - 20:00 — Идеал (Оксана) |
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам. |
20:00 - 21:00 — Пилатес (Оксана) |
Фитнес программа "Пилатес" (Pilates) - развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации. |
Среда |
09:00 - 10:00 — Женская Лига (Надежда) |
Занятия в тренажёрном зале в мини-группе под руководством мастер-тренра, оплачивается дополнительно. |
15:00 - 16:30 — Каратэ-Дети (Сергей Валентинович) |
Каратэ - это укрепление здоровья, физическая подготовка, воспитание характера, уверенность в себе. |
16:30 - 17:45 — Самбо-Дети (Сергей Валентинович) |
Самбо для детей с 5 лет, тренировки проводит официальный тренер Федерации боевого самбо в России. |
19:00 - 20:00 — Здоровая спина (Надежда) |
Авторская программа "Здоровая спина" (No back pain) - профилактика болезней позвоночника. |
20:00 - 21:00 — Табата (Алла) |
"Табата" (Tabata) — система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. |
Четверг |
18:00 - 19:00 — Детский фитнес (Надежда) |
Детский фитнес - это гармоничное развитие и укрепления здоровья вашего ребёнка. |
19:00 - 20:00 — Молодёжка (Надежда) |
Занятия для молодых людей в возрасте от 13 до 16 лет, занятия в тренажёрном зале в мини-группе под руководством мастер-тренера, оплачивается дополнительно. |
19:00 - 20:00 — Идеал (Оксана) |
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам. |
20:00 - 21:00 — Пилатес (Оксана) |
Фитнес программа "Пилатес" (Pilates) - развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации. |
Пятница |
09:00 - 10:00 — Женская Лига (Надежда) |
Занятия в тренажёрном зале в мини-группе под руководством мастер-тренра, оплачивается дополнительно. |
15:00 - 16:30 — Каратэ-Дети (Сергей Валентинович) |
Каратэ - это укрепление здоровья, физическая подготовка, воспитание характера, уверенность в себе. |
16:30 - 17:45 — Самбо-Дети (Сергей Валентинович) |
Самбо для детей с 5 лет, тренировки проводит официальный тренер Федерации боевого самбо в России. |
Суббота |
11:00 - 12:00 — Идеал (Оксана) |
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам. |