РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
 
Понедельник
15:00 - 16:30 Каратэ (Сергей Валентинович)
Детская группа
16:30 - 17:45 Самбо (Сергей Валентинович)
Детская группа
19:00 - 20:00Степ интервал (Инга)

"Step Interval" - фитнес программ с высоким уровнем сложности, занятия на степ-платформе чередуются с выполнением силовых упражнений.

20:00 - 21:00 — Боди скульпт (Алла)
Фитнес программа "Боди скульпт" (Body sculpt) - подтянутое и рельефное тело.
Вторник
17:00 - 18:00 Детский фитнес (Надежда)
 Детский фитнес для детей с 7 до 12 лет
18:00 - 19:00 — ОФП (набор группы)
Общефизическая подготовка для детей с 3 до 6 лет
19:00 - 20:00Идеал (Оксана)
 Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам.
Среда
15:00 - 16:30 — Каратэ (Сергей Валентинович)
Детская группа 
16:30 - 17:45 Самбо (Сергей Валентинович)
Детская группа
19:00 - 20:00Здорова спина (Алла)
Авторская программа "Здоровая спина" (No back pain) - профилактика болезней позвоночника.
20:00 - 21:00 — Йога (Кирилл)
Фитнес программа Йога (Yoga) - гибкость и подвижность всего тела.
Четверг
17:00 - 18:00  Детский фитнес (Надежда)
Детский фитнес для детей с 7 до 12 лет
18:00 - 19:00 — ОФП (набор группы)
Общефизическая подготовка для детей с 3 до 6 лет
19:00 - 20:00Идеал (Оксана)
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам!
Пятница
15:00 - 16:30 — Каратэ (Сергей Валентинович)
Детская группа 
16:30 - 17:45 — Самбо (Сергей Валентинович)
Детская группа
19:00 - 20:00 — Степ интервал (Инга) - стартуем 2 октября
"Step Interval" - фитнес программ с высоким уровнем сложности, занятия на степ-платформе чередуются с выполнением силовых упражнений.
Суббота
11:00 - 12:00 — Идеал (Оксана) - стартуем 3 октября
Авторская программа "Идеал" (Perfect body) - удар по проблемным зонам!